Super Geschmack, gute Konsistenz, einfach in der Zubereitung. So geht „Bolognese“ vegetarisch:
Zutaten für 2 Portionen
- 1 EL Olivenöl
- 125 g rote Linsen
- 1 Zwiebel gehackt
- 1 Karotte gehackt
- 100 g Pilze gehackt
- 2 Knoblauchzehen gehackt
- 1 EL Tomatenmark
- 1 Dose stückige Tomaten *
- 250 ml Gemüsebrühe
- 2 TL Italienische Kräuter
- 1 TL Rohrzucker
- Salz, Pfeffer
- 250 g Spaghetti
- Parmesan
- frische Kräuter nach Wahl
Zubereitung
- Öl in einer großen Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Zwiebel hinzugeben und glasig anschwitzen.
- Karotten und Pilze hinzugeben, und für ca. 5 Minuten braten.
- Tomatenmark, Gewürze und Knoblauch hinzufügen und für ca. 1-2 Minuten anrösten.
- Nun die Linsen, die Tomaten und die Gemüsebrühe hinzugeben und verrühren. Zum Kochen bringen, und abgedeckt bei niedriger Hitze ca. 15-20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen gar sind und die Bolognese-Sauce die gewünschte Konsistenz hat. Eventuell noch etwas Brühe hnzufügen und mit Salz, Pfeffer und ggf. Zucker abschmecken.
- In der Zwischenzeit die Spaghetti in Salzwasser al dente kochen und abtropfen lassen.
- Die Linsen-Bolognese auf den Spaghetti anrichten. Nach Belieben mit Parmesankäse und frischen Kräutern garnieren.