Die Aubergine liefert die Mineralstoffe Kalium, Kupfer und Mangan und ist reich an Vitaminen B1, B2 und C.
Zutaten für 2 Portionen
- 1 Aubergine
- Salz
- 50 g Walnusskerne
- 1 kleine Chilischote
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Messerspitze Zimt
- 1 TL Weißweinessig
- 1/2 Granatapfel
- 50 ml Olivenöl
- etwas Petersilie
So wird’s gemacht
- Auberginen waschen, in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden und die Schnittflächen mit Salz bestreuen und 20 Minuten Wasser ziehen lassen.
- Inzwischen Walnüsse, Chili (vorher die Kerne entfernen), 1/4 TL Salz, Knoblauch, Zimt und Essig in den Rührbecher geben und mit dem Stabmixer fein pürieren. Dabei nach und nach 50 ml Wasser zugeben, bis eine cremige Paste entsteht.
- Aus dem Granatapfel die Kerne herauslösen.
- Auberginen mit Küchenpapier trocken tupfen. 40 ml Öl in einer Pfanne erhitzen. Auberginen auf beiden Seiten goldbraun braten, eventuell weiteres Öl dazugeben. Auberginen auf Küchenpapier abtropfen und abkühlen lassen.
- Auberginenscheiben mit je 1 TL Walnusscreme bestreichen und zusammenklappen. Petersilie grob hacken. Auberginen mit Petersilie und 3 EL Granatapfelkernen bestreut servieren. (Die restlichen Granatapfelkernen kann man gut für einen Salat nutzen.)